Bőrvédő tippek - ha Te is sokat használsz számítógépet és mobilt

Bőrünk egész álló nap ki van téve különböző fénysugárzások hatásainak, legyen szó akár a napfény UVA és UVB sugárzásáról, akár a mesterséges fényforrásokból származó fehér fényekről, led lámpákról. Mind a napfény, mind a környezetünk mesterséges fényforrásaiból áradó fény okozhatnak károsodásokat a bőrünkben, amely főként a korai bőröregedés tüneteiben nyilvánul meg.

Azonban nem csak ezek a fényhatások befolyásolják bőrünk egészségét, hanem az ún. „kék” fények is (angolul: High Energy Visible Light (HEV). A mobiltelefon és tablet képernyője, a TV, a számítógép monitorából sugárzó kék fény, a WIFI és Bluetooth is bocsát ki kék fényeket. A bőrünket érő elektromágneses sugárzás és az említett elektronikai eszközök által kibocsátott sugárzások is hatással vannak a bőrben képződő melanin mennyiségére. A káros fénysugárzások eredményeként a bőr érzékenyebbé válik, megváltozik a külső védőrétege, felülete sokkal szárazabb tapintású lesz, veszít a rugalmasságából. Az általános dehidratáltság mellett különböző bőr pigmentációk is jelentkezhetnek.  

Melyek a kék fény sugárzás által okozott leggyakoribb problémák?

• A bőr korai öregedése a fény károsodás miatt
• Oxidatív stressz
• Szárazság, a bőr szerkezete dehidratálttá válik
• A bőr veszít tömörségéből, feltűnőbbé válnak a mimikai ráncok és vonalak
• Pigmentációk jelentkeznek a bőrön, melyek lehetnek akár nagyobb sötét foltok, vagy kisebb szeplőszerű pöttyök is.

Hogyan függ össze a bőr korai öregedése és a fénykárosodás?

A bőr korai öregedése egyértelmű összefüggésbe hozható napjaink egyre nagyobb káros kék fény kibocsátásával. Azok, akik naponta több órát töltenek számítógép vagy egyéb, képernyővel rendelkező elektronikai eszközök mellett, valószínűleg korábban tapasztalják majd bőrükön a kék fény okozta pigmentált foltokat, pöttyöket. Sápadtabbnak, fakóbbnak érezhetik arcukat, általánosságban elmondható, hogy az arcbőrük hosszabb távon elveszti egészséges ragyogását. Az oxidatív stressz és a szabad gyökök káros hatása pedig mélyebb ráncok és finom vonalak megjelenésében jelentkeznek a bőrön.  

Létezik olyan védelem, amely megóvhatja bőrünket a káros kék fénytől?

Az ápolt, egészséges küllemű bőr megőrzésének vágya hozzátartozik az egészséges életmódhoz.  Ehhez olyan rendszeres szokásokat kell kialakítanunk, mint egészséges, kiegyensúlyozott, vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, változatos táplálkozás, sok folyadék, lehetőség szerint víz fogyasztása, megfelelő mennyiségű és minőségű alvás. Hogyan védekezhetünk mindezek mellett a kék fények ellen, hogy bőrünk minél tovább ragyogó és egészséges maradjon?

Ehhez olyan speciális bőrápoló termékeket kell beszereznünk, amilyen például a MARNYS® Beauty In & Out ANTI-POLLUTION EXTREME 7x2ml bőrápoló ampullája. A napi, reggeli és esti gondos arctisztítás után a bőr meghálálja a természetes ápoló hatóanyagokat. Használhatunk krémeket, szérumokat vagy kozmetikai ampullákat is. Utóbbiak előnye, hogy a légmentesen zárt, 1-2 alkalmas használatra tervezett formulák tökéletesen megőrzik a hatóanyagok nagy koncentrációját, az ampullákban nem fognak oxidálódni, hiszen egyszerre mindig csak annyit nyitsz ki, amennyit 1-2 napon belül el is használsz. A MARNYS® Beauty In & Out ANTI-POLLUTION EXTREME 7x2ml bőrápoló ampullája olyan hatóanyagokat tartalmaz magas koncentrációban, mint a niacinamid (B3 vitamin) amely kiváló védelmet biztosít a kék és az UV fények, valamint a levegőben lévő egyéb szennyeződések ellen. Ezen kívül képes szabályozni a bőr hiperpigmentációit is. Innovatív olajmentes formulája antioxidánsként, bőrtónus egységesítőként és intenzív hidratálóként is támogatja a bőrödet. Akár mindennap, vagy csak alkalomszerűen is használható. Olajmentes, gyorsan felszívódó formulája nem tömíti el a pórusokat, orvosi pemetefű és tengeri glikogén kivonatai gazdag hatóanyagokkal töltik fel a bőrt. Klinikailag és bőrgyógyászok által tesztelt, de állatokon nem tesztelt termék.   

Hogyan védekezhetsz szervezetedet belülről is feltöltve a napi többórás képernyő használat okozta mimikai ráncok kialakulása ellen?

Bőröd rugalmasságának megőrzését nagyban elősegíti az egészséges táplálkozás, az elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása és a jó minőségű bőrápoló kozmetikumok napi használata. Gyakorolj önfegyelmet, és az ágyban, elalvás előtt ne nyomkodd még órákig a mobilodat vagy a tabletedet. A kék fény összezavarja a cirkadián ritmust, nehezebben fogsz elaludni, és nyugtalanabb lesz az alvásod. Ha mindezekben rendszeres, egészséges rutint alakítasz ki, érdemes lehet még emellett a bőr fiatalos, feszes állapotának megőrzését segítő étrend-kiegészítőket is szedned Ezeket akár időszakosan váltogathatod is, kipróbálhatsz különböző hatóanyagokat, márkákat és formulákat, hogy kitapasztald melyik termék használata mutat gyorsan látható javulást a bőrödön.

Bizonyára hallottál már a kollagén alapú étrend-kiegészítőkről, amelyek segíthetnek késleltetni és megelőzni a bőr rugalmasság vesztését, de ezen kívül támogatják haj és a körmök, vagy akár a porcok és ínak egészségének megőrzését is. A szervezetedben való lehető legjobb hasznosulás miatt érdemes ezekből is jó minőséget választanod, és ellenőrizned a csomagoláson, hogy a megfelelő mennyiségű kollagén mellett az adott termék még milyen egyéb összetevőket, hatóanyagokat tartalmaz. Érdemes olyat választanod, amely a bőröd szépségén kívül segít a hajadat, a körmödet és az ízületeidet is támogatni, akár egyetlen termékben.

A MARNYS® BEAUTY COL LIQUID 14x25ml ivóampullás, 5000 mg marhakollagént tartalmazó folyékony állagú termékét bárhol, bármikor könnyen beveheted. A szervezetbe való könnyebb beépülés érdekében 1-es típusú hidrolizált peptid formájú kollagént tartalmaz, emellett a formulát még olyan értékes hatóanyagok is gazdagítják, mint a szőlőmagolaj és a hialuronsav, a C, E, A és B vitaminok, a szelén, cink, a biotin és a niacin.

Kísérd figyelemmel folyamatosan a bőröd állapotát, hiszen ez az egyik legnagyobb szervünk, amelyen azonnal megmutatkoznak a fáradtság, a szervezet kimerültségének és tápanyag hiányainak jelei. A bőröd képezi az első védőgátat a környezeti ártalmak ellen, ezért fontos, hogy a lehető legtöbb fajta külső-belső gondoskodással, egészséges életmóddal, pihenéssel és fényvédelemmel is támogasd, hogy sokáig megőrizhesse egészségét és szépségét. Ne feledd, fontos, hogy jól érezd magad a bőrödben ahhoz, hogy a munkahelyeden és a magánéletedben is jól teljesíts! 

Szerző: Aerosoft Kft