Te mersz mosolyogni?

Március 20-a idén is a szájápolás világnapja. Ma már tudjuk, nem csak esztétikai kérdés az egészséges szájhigiénia, hiszen a szájüregi betegségek és számos általános betegség között összefüggés van.

A fogszuvasodás és a fogágybetegség a leggyakoribb krónikus megbetegedések közé tartoznak, mégis gyakran alábecsülik őket. Az Egészséges Száj Világnapja a Fogorvosok Világszövetségének kezdeményezése, és 2013 óta minden évben ezen a napon szakemberek hívják fel a figyelmet a szájhigiénia fontosságára az általános egészség, a vitalitás és az életminőség szempontjából. S a megelőzés mindig jobb, mint a gyógyítás, különösen a covid- és influenzajárvány idején.

Miért olyan fontos a szájhigiénia és a fogápolás?

Az elhanyagolt szájhigiénia és a fogászati ​​ellátás hiánya nemcsak a fogakra van rossz hatással. Ha nem mosol rendszeresen fogat, és nem jársz fogorvoshoz kivizsgálásra, komoly egészségügyi problémákat kockáztatsz. A kezeletlen fogínygyulladás fogágybetegséggé fejlődhet, amely hosszú távon nem csak a fogak elvesztéséhez vezet. A korokozó káros baktériumok miután túlterhelik az immunrendszer védekezőképességét, a véráramon keresztül bejárják a testet, és szív- és érrendszeri betegségeket, agyvérzést, depressziót és akár koraszülést is okozhatnak.

A megelőzés egyszerű, a kezelés hosszú és költséges

A napi kétszeri fogmosás és a fogselyem vagy a fogköztisztító kefe napi használata nem megoldhatatlan feladat. A megfelelő otthoni fogápolás a legjobb megelőzés az íny- és fogbetegségek ellen, hiszen így minden nap el tudjuk távolítani a kialakuló lágy lepedéket. A rendszeres fogászati ​​ellenőrzés éppúgy része az optimális szájhigiéniának, mint a professzionális fogtisztítás, amelyet évente legalább egyszer el kellene végeztetni. Ilyenkor speciális eszközökkel és technikákkal távolítják el a fogakról a legkisebb ételmaradékot, elszíneződést, fogkövet, ami alapos fogmosással sem lenne lehetséges. Viszont, ha már a fogágy megbetegedett, annak kezelése hosszadalmas és időigényes, s végül, ha nem kerülhető a műfogsor, az még több pénzbe kerül. A megfelelő szájápolás a fogprofilaxissal kombinálva biztosítja, hogy senkinek eleve ne kelljen idáig eljutni.

Néhány részlet a globális szájhigiéniáról

A fogászati ​​betegségek világszerte hatalmas költségeket és termelési veszteségeket okoznak évente. Az Egészségügyi Világszervezet becslése szerint a fogászati ​​betegségek jelenleg 3,9 milliárd embert érintenek (2021-es adatok-szerk.), és a fogszuvasodást a leggyakrabban a maradandó fogaknál diagnosztizálják. Egyes ázsiai-csendes-óceáni országokban a szájüregi rák a három leggyakoribb ráktípus közé tartozik, ahol a dohányzás, az alkohol és a bétel-dió rágása a szájfenéki daganatok kialakulásának vezető oka. Még egyes magas jövedelmű országokban is a súlyos fogvesztés az egyik oka betegszabadságok, és a táppénzen töltött napok magas számának. És még a fejlett országokban is gyakran fontosabb a kezelés, mint a fogak és az íny betegségeinek megelőzése.

Globális foghigiénia – hogyan mos fogat a világ?

Dél-Amerika a világbajnok a fogmosás terén - egy kutatás szerint, amelyben 438 642 ember vett részt - a megkérdezettek több mint fele naponta háromszor használja a fogkeféjét, Észak-Amerika a második, Európa pedig a harmadik. A klasszikus kézi fogkefe még mindig nagyon népszerű; a forgófejes, a szónikus vagy az ultrahangos fogkefék lényegesen kevésbé elterjedtek nemzetközi szinten. A fogközök tisztítása fontos szerepet játszik a napi szájhigiéniában; a felmérésben résztvevők több mint fele a fogselymet részesíti előnyben, ezt követi a fogpiszkáló és az interdentális, avagy a fogköztiszító kefe. A megkérdezettek több mint kétharmada évente legalább egyszer felkeresi a fogorvost, de több mint 13%-uk nyilatkozott úgy, hogy ötévenként vagy annál ritkábban megy el rendelésre. A professzionális fogkőeltávolítás jelentősége nemzetközileg is ismert, a tanulmányban résztvevők több mint fele évente legalább egyszer igénybe veszi a szájhigiénés kezelést.  

A száj egészsége minden életkorban fontos

Az egészséges fogak egy életen át kitartanak, az alapos fogápolást azonban egy életen át gyakorolni kell. És korán kell elkezdeni is: a gyerekek tejfogait is megtámadhatja a fogszuvasodás, s bár a tejfogak később kiesnek, a fogszuvasodás hatással lehet a maradandó fogakra, és tartósan károsíthatja azokat. Felnőtteknek és időseknek mindenképpen érdemes felkeresni a fogorvost, ha vérzik az ínyük, mert így a fogágybetegség progresszív betegsége - a fogágygyulladás - már korai stádiumban felismerhető és kezelhető lesz. Még a műfogsorok sem védettek a lepedéktől és a fogkőtől, ezért mindig alaposan meg kell tisztítani őket. A hiányzó fogakat nem csak esztétikai okokból kell pótolni. A fogvesztésből adódó foghézagok veszélyeztetik a többi fog statikáját és az állcsont összehúzódását idézik elő, ami több saját fog elvesztéséhez vezethet.

Hogyan tartsd meg a szád, a fogaid és az ínyed egészségét?

A napi kétszeri fogmosás fogkrémmel, a fogselyem, a fogköztisztító kefe használata a fogközökre és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés az erős fogak és az egészséges fogíny alapja. Cseréld a fogkefédet legalább háromhavonta. A szájvízhasznos kiegészítője lehet a szájhigiéniának, mivel megnehezíti a lepedék újbóli képződését. A megfelelő étrend a foghigiéniához is elengedhetetlen: csökkentsd cukorfogyasztást és kerüld a cukros italokat! Nem a cukor pusztítja a fogakat, hanem az ezzel a cukorral táplálkozó baktériumok anyagcseretermékei.

Nem csak március 20-án kell tisztában lenni azzal, hogy a napi fogápolás többet jelent, mint pusztán a száj egészségét. Az ép fogzománc, az egészséges fogíny és a tökéletes fogak nemcsak szebbé varázsolják a mosolyt, a megfelelő fogászati ​​​​higiénia az egészségesebb élet és a jobb fizikai jólét érdekében tett lépés. És nincs túl korán, se túl késő elkezdeni.

Írta Balla Réka

gyógyszertári szakasszisztens

Forrás: dentnet.de, worldoralhealthday.org